1-jakoinen harjoitusohjelma

Paketti sisältää kaksi kokovartalon ohjelmaa ja venyttelyt, joilla on helppoa mutta tehokasta aloittaa treenaaminen salin puolella.
 
Kuntosalilla aloittelijoille tai henkilöille, joilla on pidempi treeni tauko takana
Saat käyttöösi kaksi kokovartalon treeniohjelmaa
Keskitytään kehon isoimpiin lihaksiin
Opi treenaamaan oikealla ja turvallisella tavalla
Valmentajan kokoaikainen tuki ja henkilökohtaiset vinkit!
 
Paketti on tarkoitettu aloittelijoille tai henkilöille, joilla on takana pidempi tauko treenaamisesta.  Asiakas saa käyttöönsä kaksi erilaista kokovartalon treeniohjelmaa. Liikkeissä keskitytään kehon isoimpiin lihaksiin ja opetellaan liikeratoja. Opit myös tuntemaan, miltä treenaamisen pitää tuntua, jotta kehitystä tapahtuu. Noudattamalla harjoitusohjelmia ja antamiani ohjeita edistymistä tulee tapahtumaan niin fyysisesti kuin henkisesti ja saat itsevarmuutta treenaamiseen.  Minä olen tukenasi koko matkan ajan. Autan sinua tarvittaessa soveltamaan liikkeitä ja vastaan mielelläni kysymyksiisi. Laita rohkeasti viestiä!
 
 
 
 
 
 
*Valmisohjelmilla ei ole palautusoikeutta